Kenapa perlu untuk kita kekal cergas
- bila kita cergas, kita dapat melakukan kerja harian dengan lebih baik dan berkesan
- Kita juga akan dapat mengawal "stress" dalam kehidupan seharian dan kurang melakukan kesalahan dengan orang disekeliling.
- InsyaAllah, umur kita akan lebih panjang...hihihi...
- dan banyak lagi kebaikan yang kita dapat sekiranya kita cergas
Tanda kita tak cergas
- Nak naik tingkat 4 dalam bangunan pun lelah
- Hilang nafas bila nak kejar kereta api, teksi atau bas
- Nak main dengan budak-budak kecik pun tak larat
- Letih sangat2 lepas main badminton atau tenis atau lari anak-anak ayam
Tiada ulasan:
Catat Ulasan